「ヨガって何を着ればいいの？」 と迷う方も多いかもしれません。実は、 特別なウェアがなくても大丈夫！ ここでは、男性・女性それぞれに向けて、ヨガにぴったりの服装と、避けた方がよいNGスタイルをご紹介します。 🧘‍♀️女性におすすめの服装 トップス ：動きやすいTシャツやタンクトップ ボトムス ：伸縮性のあるレギンスやジャージ インナー ：締めつけすぎないスポーツブラ ※ピッタリめの服の方が、動きやすさやポーズの確認にも◎。お腹や足が見えるのが気になる方は、長めのトップスでOKです！ 🧘男性におすすめの服装 トップス ：ゆとりのあるTシャツやスポーツシャツ ボトムス ：ストレッチ性のあるジャージやハーフパンツ＋レギンスの組み合わせもおすすめ ※動いたときにめくれすぎない丈のものを選ぶと安心。汗をかきやすい方は速乾素材のトップスが快適です。 これは避けたい！NGな服装 ジーンズや硬い素材のパンツ（動きにくくケガの原因になることも） ダボダボすぎる服（ポーズ中に引っかかったり、転倒の原因に） ボタンやジッパー付きのウェア（寝ポーズで痛いことも） 安

スケジュール情報更新中・・・ ご挨拶 いつも当クラブをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで当クラブは、10月をもちまして「2周年」を迎えることとなりました。 これもひとえに、会員の皆さまの日頃のご支援とご理解のあってのものと存じ、心より感謝申し上げます。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 朝晩の風に少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、10月のプログラムスケジュールも公開されました。 10月からは新たに ""平日ナイトプログラム"" が増設！...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 あっというまに9月がスタートしました。夏の疲れを吹き飛ばし、これからの秋に向けて心身ともにリフレッシュしていきましょう！ ▼ Staffおすすめプログラムをチェック！ [9/15(祝月)] 8:15-9:15...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ RIVERPARKでは暑さに負けない体づくりをサポートするプログラムもご用意しております。 無理のないペースで身体を動かし、心と体を整えていきましょう。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ 梅雨明けを迎え、真夏の日差しがまぶしい今日この頃ですが、体調にお変わりはございませんでしょうか。 この7月、暑さを忘れて水辺でリフレッシュしたい方におすすめなのが、 「リバーSUP」。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ ６月のスケジュールが公開されました。 新たに追加されたボルダリングプログラムや、これからオンシーズンになるSUPプログラムなど、 アウトドアフィットネスもより一層充実した６月になっています。ご予約はお早めにどうぞ！...

その他のお問い合わせは、お電話またはメールでお気軽にどうぞ♪ \ 皆様のご参加を心よりお待ちいたしております / ▼１回のビジター利用もOK！予約はこちら https://tarp-pro.jp/user/riverpark お問合せ先 TEL：042-313-7160...

5月のテーマは 「心身一如」 私たちは、単細胞生物だった時代から進化の過程で、まず先に体がありました。 生物として複雑になっていく進化の過程で感覚が生まれ、脳神経が発達したことを考えると、 感情や精神状態は、「カラダからのメッセージ」と言えます。...

「あそぼう」をコンセプトにしたドーナツ屋HUGSY DOUGHNUTさん @hugsydoughnut 自家焙煎珈琲豆とドリンク、スーベニアのあるCOFFEE STORE takbeansさん @takbeans 聖蹟桜ヶ丘にお店を構えるお二人が主催する名物イベント...

素敵なPOP UPイベントがRIVER PARKで開催！ 今週3/15(土)より、Julierさんとのコラボイベントがスタートいたします！ アクティブに体を動かしたい時、リラックスしたい時、日常から離れて自然に身を委ねる時など、...

4月のテーマ 「しなやかな背骨」 春のデトックスが終わるこの時期は、硬く閉じていたお花のツボミが柔らかく開いてくるように、 私たちの身体もリセットされた状態です。 体の声に耳を傾けて、できるだけ緊張を解き放ち、常に相反する２方向に動くしなやかな背骨と その動きを支える骨盤に意識を向けて見ましょう。 背骨のしなやかさは、すべての動きの基本です。しなやかなカラダとマインドで春を満喫しましょう。 さて、４月のスケジュールが公開されました！ ▼4月の特別プログラムをcheck！ ・9日(水)20:30-21:30　　 ボルダリング初級サークル 　　　 箭内洋平 IR ・23日(水)20:15-21:15　　 骨盤を引き締めるヨガ 　　　　 KOTA IR ・28日(月)19:00-20:00　　 筋膜リリース&ストレッチ 　 　 TOMOMI IR ・29日( 祝火 )14:30-15:30　 はじめてのベリーダンス 　　　 KYOKA IR ▼春の季節にぴったり♪ お花見 を楽しめるプログラムはこちら! ・5日(土) 9:00-10:00 　 お花

３月のテーマ 「Detox & Balance」 冬の間寒さから身を守るために閉じて、溜めこむように作用していた身体は開きはじめ、 溜め込んだ不要なものを排出するために、自然とデトックスモードに入ります。 春は気候、社会などさまざまな環境の変化がありますので、心身ともにバラ...

【次回開催日】 ※予約状況1月9日更新 ①1/13(月) 13:00-15:00　 開催中止　 ※振替日として 2/2(日)15:30-17:30に開催いたします。 ②1/27(月)13:00-15:00　 開催 中止 会員様はアプリから、ビジター様はHPのスケジュールリン...

２月のテーマ 「Reset for Spring - 春ジタク」 立春を迎え春は確実に近づいていますが、1年で一番寒い時です。木々の蕾が大きく膨らんでいるように、 体は春に向けて変化が始まりまっています。変化にうまく乗れるように、心身ともに一度リセットをしましょう。...

コンセプト KIDSダンススクールでは、ダンスの基礎から練習し、ダンスを通して”集中力” ”リズム感” ”表現力”を身に付け、ダンスのスキルアップだけでなく、個性伸ばし、仲間を大切にする思いやりの心を育て、自己成長を促します。 開催概要 開催回数：月4回（各回60分）...

1月のテーマ「サンカルパ2025」 サンカルパは、自分の人生を通じて達成したい大きな目標（大願）のことで、 その目標を想起しやすい言葉やイメージなどを設定して、その言葉を心の中で唱えたり、 イメージを意識したり、瞑想したりすることで、目標に近づくためにご自身の中に目標を浸透...

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘をご愛顧賜り誠にありがとうございます。 年末年始休業についてのお知らせです。 誠に勝手ながら下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。 皆様にはご不便おかけしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。 【休業期間】...

朝晩ともにめっきり寒くなり、コートとマフラーが手放せない時期になりました。 寒い季節はなかなか運動しづらいもの。そんな時は、暖かい室内でできるヨガがお勧めです。 美しい自然に囲まれたRIVERPARK聖蹟桜ヶ丘で気軽に始めてみませんか？ 11/25(月）11:00 -...

11/30期間限定！秋の入会キャンペーンスタート！ 14日間無料トライアル後、ご入会いただいた方全員にヨガマットorナルゲンボトルをプレゼント！ 最近、公園や自然の中で、ヨガやランニング、SUPをする人を多く見かけます。...