RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘では、 フリーパス会員限定で オンラインヨガも受講可能！ 「今日は家で受けたいな」という日もご自宅から気軽にご参加いただけます。 ご自身のライフスタイルに合わせてスタジオとオンラインを自由にお選びください。 ■事前に準備するもの ・Zoomアプリのダウンロード（会員登録必須） ・スマートフォンまたはPC（Zoomアプリを事前にインストール） ※ブラウザからご覧いただくことも可能でございます。 ■ 当日の参加方法 （開始10分前に専用URLから参加） ▼スマホ参加 Zoomアプリ起動 ミーティングに参加 TARP（予約専用アプリ）のミーティングID・パスワードを入力 ※オーディオは「インターネットを使用した通話」を選択 ※事前にミーティングIDを紙などにメモをしておくとスムーズに参加できます。 ▼PC参加 専用URLをブラウザで開く（またはZoomアプリ） ミーティングに参加 TARP（予約専用アプリ）のミーティングID・パスワードを入力 ※表示はスピーカービュー推奨 ※オーディオは「インターネットを使用した通話」を選択

「ヨガって何を着ればいいの？」 と迷う方も多いかもしれません。実は、 特別なウェアがなくても大丈夫！ ここでは、男性・女性それぞれに向けて、ヨガにぴったりの服装と、避けた方がよいNGスタイルをご紹介します。 🧘‍♀️女性におすすめの服装 トップス ：動きやすいTシャツやタンクトップ ボトムス ：伸縮性のあるレギンスやジャージ インナー ：締めつけすぎないスポーツブラ ※ピッタリめの服の方が、動きやすさやポーズの確認にも◎。お腹や足が見えるのが気になる方は、長めのトップスでOKです！ 🧘男性におすすめの服装 トップス ：ゆとりのあるTシャツやスポーツシャツ ボトムス ：ストレッチ性のあるジャージやハーフパンツ＋レギンスの組み合わせもおすすめ ※動いたときにめくれすぎない丈のものを選ぶと安心。汗をかきやすい方は速乾素材のトップスが快適です。 これは避けたい！NGな服装 ジーンズや硬い素材のパンツ（動きにくくケガの原因になることも） ダボダボすぎる服（ポーズ中に引っかかったり、転倒の原因に） ボタンやジッパー付きのウェア（寝ポーズで痛いことも） 安

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