「ヨガって何を着ればいいの？」 と迷う方も多いかもしれません。実は、 特別なウェアがなくても大丈夫！ ここでは、男性・女性それぞれに向けて、ヨガにぴったりの服装と、避けた方がよいNGスタイルをご紹介します。 🧘‍♀️女性におすすめの服装 トップス ：動きやすいTシャツやタンクトップ ボトムス ：伸縮性のあるレギンスやジャージ インナー ：締めつけすぎないスポーツブラ ※ピッタリめの服の方が、動きやすさやポーズの確認にも◎。お腹や足が見えるのが気になる方は、長めのトップスでOKです！ 🧘男性におすすめの服装 トップス ：ゆとりのあるTシャツやスポーツシャツ ボトムス ：ストレッチ性のあるジャージやハーフパンツ＋レギンスの組み合わせもおすすめ ※動いたときにめくれすぎない丈のものを選ぶと安心。汗をかきやすい方は速乾素材のトップスが快適です。 これは避けたい！NGな服装 ジーンズや硬い素材のパンツ（動きにくくケガの原因になることも） ダボダボすぎる服（ポーズ中に引っかかったり、転倒の原因に） ボタンやジッパー付きのウェア（寝ポーズで痛いことも） 安

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