【4・5月スケジュール】¥500でお試し体験！

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
1月18日
読了時間: 5分

更新日：21 時間前

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘を初めてご利用の方限定！

入会する前にまずはお試しください♪

２〜３人以上のグループでご参加希望の方は事前にお問合せください。

RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘📞042-313-7160

◼️毎週月曜日

12:00-13:00

リラックス&リストラティブヨガ★☆☆

リストラティブ＝回復させる・修復するという意味があります。ブランケットやボルスター等の補助具を使いながら心身をゆだね、深いリラックス状態に導くクラスです。

【予約はこちら】

4/27(月)

5/4(月)・5/11(月)・5/18(月)・5/25(月)

　19:30-20:30

ベーシックヴィンヤサヨガ★★★

ひと動作ひと呼吸でポーズを流れるようにつなげるヴィンヤサスタイルで、太陽礼拝をベースに動いていきます。身体の冷えやこわばりをほぐし、あたたかく快適な身体づくりをしたい方におすすめです。

[予約はこちら]

４/27(月）

5/4(月)・5/11(月)・5/18(月)・5/25(月)

20:15-21:15　（第2.4週）

はじめてのボルダリング★☆☆

ただ登るだけではなく、コースごとに登り方、身体の使い方をイメージして登るため、頭も身体も使います。遊び感覚で身体を鍛えたい方におすすめです。

[予約はこちら]

4/27(月)

5/11(月)・5/25(月)

◼️毎週火曜日

9:30-10:30

ピラティスベーシック　★★☆

ピラティスの基本動作を、ひとつひとつ丁寧にプラクティスします。体の深部の筋肉を鍛え、しなやかで美しいボディラインへと導きます。

[予約はこちら]

4/28(火）

5/12(火)・5/19(火)・5/26(火)

19:30-20:30

リラインピラティス　★★★

何気ない日常のクセで歪んでしまいやすい姿勢を、リラインピラティスのメソッドに沿って整えます。つま先から頭頂まで繋がりのある姿勢、しなやかな動作を身につけ、理想のボディラインへ導きます。

[予約はこちら]

4/28(火）

5/12(火)・5/19(火)・5/26(火)

◼️毎週水曜日

9:30-10:30

セルフケア&ヨガ　★★☆

ヨガの前や日常生活にも取り入れやすいセルフケアをお伝えしていきます。

ツボ押しややさしいエクササイズを通して、普段は意識しづらい部分にアプローチします。全身の巡りを良くし、心身ともに軽くなった感覚が味わえるクラスです。

[予約はこちら]

4/29(水）

5/6(水)・5/13(水)・5/20(水)・5/27(水)

12:00-13:00

季節のアロマテラピーヨガ　★★☆

アロマテラピーとは植物から抽出した香り（精油・エッセンシャルオイル）を使って、心や身体のバランスを整える自然療法です。季節ごとのアロマの香りを楽しみながら、アロマとヨガを組み合わせて全身の不調を緩和させていきます。

[予約はこちら]

4/29(水）

5/6(水)・5/13(水)・5/20(水)・5/27(水)

19:30-20:30 （第1.3.5週）

TRX®︎ for pilates　★☆☆

TRXサスペンションを使用してピラティスを行います。不安定な中で動くことで、体幹強化・姿勢改善に効果的です。レッスン後には軽やかな身体感覚を感じられるクラスです。

[予約はこちら]

4/29(水）

5/6(水)・5/20(水)

19:30-20:30 （第2.4週）

　TRX®︎ for yoga　★☆☆

TRXサスペンションを使用してヨガを行います。自重を活かし、体幹（コア）を自然に使いながら、安定性・柔軟性・筋力の向上をバランスよく目指します。

[予約はこちら]

5/13(水)・5/27(水)

◼️毎週木曜日

　9:30-10:30

ストレッチ＆フローヨガ　★★☆

様々なヨガのポーズにスムーズに入っていけるように、丁寧なストレッチからしていきます。身体が硬いと感じている方こそ、効果を実感できるクラスです。

[予約はこちら]

4/23(木)・4/30(木)

5/7(木)・5/14(木)・5/21(木)・5/28(木)

　20:15-21:15

アロマリラックスヨガ　★☆☆

天然アロマの香りを楽しみながら、ゆったりとした動きで心身の緊張をほぐして1日の疲れを癒します。リラックス、リフレッシュしたい方におすすめです。

[予約はこちら]

4/23(木)・4/30(木)

5/7(木)・5/14(木)・5/21(木)・5/28(木)

◼️毎週土曜日

　8:30-9:30

ノルディックウォーキング★☆☆

ノルディックポールを使用してウォーキングを行います。膝にかかる負担も少なく、

上半身も使用するため、普通のウォーキングよりも運動効率が高くなります。朝活習慣を身に付けたい方におすすめです。

[予約はこちら]

4/25(土）

5/2(土)・5/9(土)・5/31(日)

10:15-11:15　

ピラティスベーシック ★★☆

ピラティスの基本動作を、ひとつひとつ丁寧にプラクティスします。体の深部の筋肉を鍛え、しなやかで美しいボディラインへと導きます。

[予約はこちら]

4/25(土）

5/2(土)・5/9(土)・5/16(土)・5/23(土)・5/30(土)

20:15-21:15　（第1.3.5週）

はじめてのボルダリング★★☆

[予約はこちら]

5/2(土)・5/16(土)・5/30(土)

◼️毎週日曜日

　9:00-10:00

Riverside PARK ヨガ　★☆☆

フレッシュなエネルギーの多い朝に、自然の光を浴びながら身体をほぐします。音や匂い、風の感触など、五感も楽しめるクラスです。１日を気持ちよくスタートしたい方におすすめです。

[予約はこちら]

4/26(日）

5/3(日)・5/10(日)・5/17(日)・5/24(日)・5/31(日)

　14:00-14:45　（第1.3週）

TRX®︎ コンディショニング ★☆☆

TRXサスペンションを使用して、身体コンディションを最大限に高めるクラスです。ストレッチや有酸素エクササイズを行なっていきます。柔軟性の向上、姿勢改善に効果的です。

[予約はこちら]

5/3(日)・5/17(日)・5/31(日)

■ 参加条件

・RIVERPARKを初めてご利用の方限定!!

※３人以上のグループでご参加希望の方はお気軽にお問合せください。

■ 参加特典

・特典1：マット・ウェアレンタル無料（通常330円）

・特典2：プログラム後のホットティー付き

■ 参加費

500円（ワンコイン）

■ 持ち物

・動きやすい服装（Tシャツ・レギンス等）

・飲み物

・タオル

※何を着たらいいか分からないという方はこちらをクリック！

■ 場所

・RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘📍

（京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」より徒歩5分）

・更衣室、鍵付きロッカーあり

※貴重品専用ロッカーはございません

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

▼１回のビジター利用もOK！予約はこちら

https://tarp-pro.jp/user/riverpark

お問合せ先

TEL：042-313-7160

Email ：info@riverpark.tokyo

最新の情報はフォローしてチェック！