■ワンコイン体験日程 ▼毎週月曜日 ☀︎ 12:00-13:00 「リラックス&リストラティブヨガ」★☆☆ 思わず寝てしまうほど心地良いといわれるリストラティブヨガ。 疲労回復に効果的ですので、日々忙しく過ごされている方、ホッとひと息つきたい方などにお勧めです。 [予約はこちら] 12/8(月) 12/15(月) 12/22(月) 1/5(月) 1/19(月) 1/26(月) ☽ 19:30-20:30 「筋膜リリース&ピラティス」★☆☆ 前半は筋膜リリースで筋肉をほぐし、後半はピラティスの基本動作を行っていきます。 呼吸に合わせてインナーマッスルを活性化、内側から引き締まった身体を目指します。初心者向けのクラスです [予約はこちら] 12/8(月) 12/15(月) 12/22(月) 1/5(月) 1/19(月) 1/26(月) ▼毎週火曜日 ☀︎9:30-10:30 「ピラティスベーシック」★★☆ ピラティスの基本動作や呼吸を、ひとつひとつ丁寧にプラクティスします。 シンプルな動きながらも、正確な動きと正しい呼吸を伴ったピラティスは、体の深部

師走の候、ますます冷え込みの深まる季節となりました。 一年の終わりが近づくこの時季、忙しさに流されがちな日々だからこそ ひと呼吸、ご自身の「内側」に立ち返る時間を大切に。 RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘が、皆さまの心と身体にやさしく寄り添う場所となれば幸いです。 今月もご来館をお待ちしております！ 「 TRX for yoga 」 クラス待望の復活！ このたび、かねてよりご要望をいただいておりました「 TRXfor yoga 」クラスを待望の再開！ さらに新たに「 TRX for pilates 」クラスも導入する運びとなりました。 "TRX for yoga"は、サスペンションストラップを使った“体幹強化 × 柔軟性 × バランス”を兼ね合わせたヨガスタイル。 日常では使いづらい深層の筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、しなやかさと力強さを整えます。 "TRX for pilates"では「体の軸（コア）を安定させる」「姿勢を整える」「筋肉バランスを整える」など、心身の調和と機能性にフォーカスしたトレーニングをご体験いただけます。 「しなやかに

いつもRIVER PARK聖蹟桜ヶ丘をご利用いただき誠にありがとうございます。 朝夕の冷え込みが一段と増してまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、年末年始の営業につきまして下記の通りご案内申し上げます。

 ■ 年末最終営業日：2025年12月28日（日） ■ 年始営業開始日：2026年1月4日（日） 
※期間中のお問い合わせにつきましては、休業明けより順次対応させていただきます。 皆さまにはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 また、このたび、サクテラスモール館内細則の規定の通り建物の電気設備点検を実施するため、下記日程にて「全館停電」を行います。 つきましては大変ご迷惑をおかけいたしますが、当クラブは全館休館とさせていただきます。 ご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。 ■停電・休館日時 2026年2月8日（日）8:30〜10:30（予定） ※作業状況により、終了時間が前後する場合がございます。 ■対象施設 サクテラスモール 全館（館内すべて） ■ご注意・お願い...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 朝夕の冷え込みも一段と厳しくなってまいりましたね。 心と身体を温めるためにヨガやピラティスなどで身体を動かし、 冬に向けての体調ケアを一緒に始めましょう。 11月もたくさんのご来館をお待ちしております。 今月のおすすめプログラムはこちら！ ヨガ×筋トレの新感覚!! 「ボードフィットネス」 ゆらゆら揺れるバランスボードの上で行う、ヨガ＋筋トレのmixプログラム。 揺れも心地いい反面、左右に身体が傾くのでバランス力、体幹力UPでダイエットにもかなり効果的！ ここでしか味わえない、特別な体験をぜひRIVERPARKで。 【開催日程】 11/5(水)19:30-20:30　開催終了 11/12(水)19:30-20:30　開催終了 11/19(水)19:30-20:30　 予約はこちら 11/26(水)19:30-20:30　 予約はこちら 【担当】 Yumi IR （プロフィールはこちら） https://www.instagram.com/yogaoyumi/ 【参加費】 フリーパス会員: 2,500

こんにちは！RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘です。 元気いっぱい好奇心いっぱいな子どもたちにぴったりなキッズスクールを開催中！ 紫外線や熱中症の心配ない室内でも、しっかり汗をかいて身体を動かすことができるので、運動不足解消にもぴったり。 さらに、少人数制なので安全管理も安心。プロ講師・スタッフが丁寧に見守ります。 初回は無料で体験OK！ぜひお友達も誘って一緒に始めよう！ 【キッズダンススクール】 【体験予約はこちら】 ・11/25(火) 16:30-17:30　 体験する ・12/02(火) 16:30-17:30　 体験する ・12/09(火) 16:30-17:30　 体験する ・12/16(火) 16:30-17:30　 体験する ・12/23(火) 16:30-17:30　 体験する 【定員】10名 [プログラム内容] 全身ストレッチ・カラダづくり・アイソレーションリズム練習・振付・セッションなど、子どもたちの心身の成長に合わせ、一人一人の個性を大事にしていきます。ダンスの楽しさを体感しましょう♪ 【担当】 Ueno（ウエノ先生） 【キッズ

※2025年4月より運用スタート RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘は「街の交差点」として、地域と、街と繋がるスタジオレンタルサービスをスタートいたします。 レンタル設備 申し込みの流れ 料金 ※休館日(金曜)はスタジオとラウンジセットでのお貸し出しのみとなります。 ※ラウンジご利用は、スタジオとセットでのお貸し出しとなります。 利用規約 注意事項 アクセス 〒206-0011　多摩市関戸1丁目20番2　サクテラスモール1F2F 京王線「聖蹟桜ヶ丘」駅徒歩5分 お問い合わせ 📞：042-313-7160 ✉️ ： info@riverpark.tokyo

「ヨガって何を着ればいいの？」 と迷う方も多いかもしれません。実は、 特別なウェアがなくても大丈夫！ ここでは、男性・女性それぞれに向けて、ヨガにぴったりの服装と、避けた方がよいNGスタイルをご紹介します。 🧘‍♀️女性におすすめの服装 トップス ：動きやすいTシャツやタンクトップ ボトムス ：伸縮性のあるレギンスやジャージ インナー ：締めつけすぎないスポーツブラ ※ピッタリめの服の方が、動きやすさやポーズの確認にも◎。お腹や足が見えるのが気になる方は、長めのトップスでOKです！ 🧘男性におすすめの服装 トップス ：ゆとりのあるTシャツやスポーツシャツ ボトムス ：ストレッチ性のあるジャージやハーフパンツ＋レギンスの組み合わせもおすすめ ※動いたときにめくれすぎない丈のものを選ぶと安心。汗をかきやすい方は速乾素材のトップスが快適です。 これは避けたい！NGな服装 ジーンズや硬い素材のパンツ（動きにくくケガの原因になることも） ダボダボすぎる服（ポーズ中に引っかかったり、転倒の原因に） ボタンやジッパー付きのウェア（寝ポーズで痛いことも） 安

🌙new night schedule🌙 ▼Monday ☽ 19:30-20:30 「筋膜リリース&ピラティス」★☆☆ 前半は筋膜リリースで筋肉をほぐし、後半はピラティスの基本動作を行っていきます。 呼吸に合わせてインナーマッスルを活性化、内側から引き締まった身体を目指します。初心者向けのクラスです。 [予約はこちら]　 12/01(月) 12/08(月) 12/15(月) 12/22(月) ☽ 20:15-21:15 「はじめてのボルダリング」★☆☆ ボルダリングは、道具を使わず身体ひとつで壁を登るスポーツ。 登るルートや身体の使いかたをイメージして登るため、頭も身体も使うところがボルダリングの特徴です このクラスではルール・マナー・ボルダリングの基礎を学びながら、インストラクターと一緒に初級ルートのクリアを目指します。課題クリアの喜びを仲間と一緒に分かち合いましょう！ [予約はこちら] 12/01(月) 12/08(月) 12/15(月) 12/22(月) ☽ 20:45-21:15 「Core balance ピラティス」★★★...

スケジュール情報更新中・・・ ご挨拶 いつも当クラブをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで当クラブは、10月をもちまして「2周年」を迎えることとなりました。 これもひとえに、会員の皆さまの日頃のご支援とご理解のあってのものと存じ、心より感謝申し上げます。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 朝晩の風に少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、10月のプログラムスケジュールも公開されました。 10月からは新たに ""平日ナイトプログラム"" が増設！...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 あっというまに9月がスタートしました。夏の疲れを吹き飛ばし、これからの秋に向けて心身ともにリフレッシュしていきましょう！ ▼ Staffおすすめプログラムをチェック！ [9/15(祝月)] 8:15-9:15...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ RIVERPARKでは暑さに負けない体づくりをサポートするプログラムもご用意しております。 無理のないペースで身体を動かし、心と体を整えていきましょう。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ 梅雨明けを迎え、真夏の日差しがまぶしい今日この頃ですが、体調にお変わりはございませんでしょうか。 この7月、暑さを忘れて水辺でリフレッシュしたい方におすすめなのが、 「リバーSUP」。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ ６月のスケジュールが公開されました。 新たに追加されたボルダリングプログラムや、これからオンシーズンになるSUPプログラムなど、 アウトドアフィットネスもより一層充実した６月になっています。ご予約はお早めにどうぞ！...

その他のお問い合わせは、お電話またはメールでお気軽にどうぞ♪ \ 皆様のご参加を心よりお待ちいたしております / ▼１回のビジター利用もOK！予約はこちら https://tarp-pro.jp/user/riverpark お問合せ先 TEL：042-313-7160...

5月のテーマは 「心身一如」 私たちは、単細胞生物だった時代から進化の過程で、まず先に体がありました。 生物として複雑になっていく進化の過程で感覚が生まれ、脳神経が発達したことを考えると、 感情や精神状態は、「カラダからのメッセージ」と言えます。...

「あそぼう」をコンセプトにしたドーナツ屋HUGSY DOUGHNUTさん @hugsydoughnut 自家焙煎珈琲豆とドリンク、スーベニアのあるCOFFEE STORE takbeansさん @takbeans 聖蹟桜ヶ丘にお店を構えるお二人が主催する名物イベント...

素敵なPOP UPイベントがRIVER PARKで開催！ 今週3/15(土)より、Julierさんとのコラボイベントがスタートいたします！ アクティブに体を動かしたい時、リラックスしたい時、日常から離れて自然に身を委ねる時など、...

4月のテーマ 「しなやかな背骨」 春のデトックスが終わるこの時期は、硬く閉じていたお花のツボミが柔らかく開いてくるように、 私たちの身体もリセットされた状態です。 体の声に耳を傾けて、できるだけ緊張を解き放ち、常に相反する２方向に動くしなやかな背骨と その動きを支える骨盤に意識を向けて見ましょう。 背骨のしなやかさは、すべての動きの基本です。しなやかなカラダとマインドで春を満喫しましょう。 さて、４月のスケジュールが公開されました！ ▼4月の特別プログラムをcheck！ ・9日(水)20:30-21:30　　 ボルダリング初級サークル 　　　 箭内洋平 IR ・23日(水)20:15-21:15　　 骨盤を引き締めるヨガ 　　　　 KOTA IR ・28日(月)19:00-20:00　　 筋膜リリース&ストレッチ 　 　 TOMOMI IR ・29日( 祝火 )14:30-15:30　 はじめてのベリーダンス 　　　 KYOKA IR ▼春の季節にぴったり♪ お花見 を楽しめるプログラムはこちら! ・5日(土) 9:00-10:00 　 お花

３月のテーマ 「Detox & Balance」 冬の間寒さから身を守るために閉じて、溜めこむように作用していた身体は開きはじめ、 溜め込んだ不要なものを排出するために、自然とデトックスモードに入ります。 春は気候、社会などさまざまな環境の変化がありますので、心身ともにバラ...