◼️毎週月曜日   12:00-13:00   リラックス&リストラティブヨガ　★☆☆ 思わず寝てしまうほど心地良いといわれるリストラティブヨガ。 疲労回復に効果的ですので、日々忙しく過ごされている方、ホッとひと息つきたい方などにお勧めです。 【予約はこちら】 3/9(月) ・ 3/16(月) ・ 3/23(月) ・ 3/30(月)   19:30-20:30   筋膜リリース&ピラティス　★★☆ 前半は筋膜リリースで筋肉をほぐし、後半はピラティスの基本動作を行っていきます。呼吸に合わせてインナーマッスルを活性化、内側から引き締まった身体を目指します。 [予約はこちら] 3/9(月) ・ 3/16(月) ・ 3/23(月) ・ 3/30(月) ◼️毎週火曜日   9:30-10:30   ピラティスベーシック　★★☆ ピラティスの基本動作や呼吸を、ひとつひとつ丁寧に行うことで体の深部の筋肉、インナーマッスルを鍛え、しなやかで美しいボディラインへと導きます。心と体を整えて、生き生きとした、健康的で美しい自分を見つけましょう。 [予約はこちら] 3/

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘 × LATTE GRAPHIC 自然あふれる聖蹟桜ヶ丘で、心と身体を整える 「Sakuragaoka Retreat」 を開催します。 リトリートとは、忙しい日常を離れて心と身体をリセットするための時間。 自然や心地よい空間の中で過ごし、自分本来のリズムを取り戻すことを目的としています。 春のはじまりに、心と身体を満たす特別なひとときを過ごしましょう🌸 ①河川敷の開放的な空間で行う「パークヨガ」 自然のエネルギーを感じながらゆったりと身体を動かし、日常の疲れや緊張をやさしくリセットしていきます。ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけるやさしいクラスです。慣れている方は、より深いリラックスや内側への意識を味わっていただけます。 ②LATTE GRAPHICイベント限定ランチセット 身体を心地よく動かしたあとのお食事は、いつも以上に美味しく感じられるもの。 お食事を囲みながら、ゆったりとした交流の時間もお楽しみください。 おひとり様でのご参加、お友達とのご参加、どなたでも大歓迎です。 皆様のご参加を心よりお待ち

年度の節目となる３月。 暖かな日差しが少しずつ増え、春の気配が日に日に深まっていきます。 この１年を振り返りながら、新たな季節に向けて心と身体を整えるひとときを、ぜひ当館でお過ごしください。 皆さまのご来館を心よりお待ちしております。 ▼ 3月スタートのNEWプログラムをご紹介！ 動いて整う 心と身体のリセット時間 「エナジーフローヨガ」 【内容】 呼吸に合わせてテンポよくポーズをつなぎ、コア（体幹）を使いながらアクティブに動いていくクラスです。体幹をしっかり使うことで身体の軸を安定させ、全身を大きく動かしながらエネルギーを巡らせていきます。 筋力と柔軟性の両方にアプローチし、内側からしっかりと熱を生み出すことで、心も身体もスッキリとクリアに。 集中力が高まることで、「今この瞬間」に没頭できる感覚とともに、自分らしく力強いエネルギーを引き出していくクラスです。 【開催日程】 ・3/2(月)10:45-11:45　 予約する ・3/9(月)10:45-11:45　 予約する ・3/16(月)10:45-11:45　 予約する ・3/23(月)10:

新しい季節がはじまる４月。 やわらかな春風とともに、心も身体も軽やかに動き出すタイミングです。 この春も、皆さまの毎日がより心地よくなるひとときをご用意してお待ちしております。 ▼ 4月スタートのNEWプログラムをご紹介！ ワンランク上の自分へ 「ピラティスアドバンス」 【内容】 ピラティスの基本を土台に、より流れのある動きやコントロール性の 高いエクササイズへと進んでいくクラスです。 全身を連動させながら動くことで、体幹の安定力・柔軟性・持久力を高め、 洗練された身体づくりを目指します。 ワンランク上のピラティスを通して、 より軽やかでしなやかな自分へとステップアップしていきましょう！ 【開催日程】 ・4/2(木)10:45-11:45　 予約する ・4/9(木)10:45-11:45　 予約する ・4/16(木)10:45-11:45　 予約する ・4/23(木)10:45-11:45　 予約する ・4/30(木)10:45-11:45　 予約する 【担当】 HARUKA　SNSはこちら 【参加費】 フリーパス会員: 会費内でご参加いただけま

仕事も家事も終わった後のその疲れ、そのままにしていませんか？ その疲れの多くは、「 脳疲労 」。寝る前に軽い運動をすることで、 ☑︎血流が上がる ☑︎自律神経が整う ☑︎睡眠の質向上 ☑︎身体も心もスッキリする ↓ 翌日の パフォーマンスUP ✨ ナイトプログラムで心も体も軽やかに整え、明日の活力に繋げましょう。 ▼毎週月曜日 ☽ 19:30-20:30 「筋膜リリース&ピラティス」★☆☆ [予約はこちら]　 3/9(月) ・ 3/16(月) ・ 3/23(月) ・ 3/30(月) ☽ 20:15-21:15 「はじめてのボルダリング」★☆☆ [予約はこちら] 3/9(月) ・ 3/16(月) ・ 3/23(月) ・ 3/30(月) ☽ 20:45-21:15 「Core balance ピラティス」★★★ [予約はこちら]　 3/9(月) ・ 3/16(月) ・ 3/23(月) ・ 3/30(月) ▼毎週火曜日 ☽ 19:30-20:30 「リラインピラティス」★★★ [予約はこちら] 3/10(火) ・ 3/17(火) ・ 3/24(火) ・

澄んだ冬の空気の中にも、少しずつ春の訪れを感じる2月。 冬から春へと向かうこの季節も、心と身体をあたため整える場所として、 皆さまのご来館を心よりお待ちしております。 気軽に試せる ワンコイン体験 も2月も引き続き開催中！ 今まで踏み出せなかった方、この機会にチャレンジしてみてください。 ▼スタッフおすすめの特別プログラムをご紹介！ スタジオを飛び出し、自然と動く「 HybridWorkout」 【内容】 スタジオでのトレーニングと河川敷でのランニングを組み合わせ、 有酸素運動とファンクショナルトレーニングを融合させたハイブリッドワークウアウト。 走ることで心拍とマインドを開き、トレーニングで筋力と安定を作る。 そのサイクルが代謝を上げ、姿勢を整え、集中力まで研ぎ澄まします。 脂肪燃焼、体力・筋力の向上にかなり効果的です。 【開催日程】 ・2/14(土)15:30-16:30　 予約する 【担当】 Toshiya プロフィールはこちら 【参加費】 フリーパス会員: 会費内でご参加いただけます 都度会員: 3,300 円（税込） ビジター利用:

開放感のあるスタジオでヨガやピラティス。 冬の澄んだ空気の中で、多摩川とつながるSUP。 そしてリラックスできるワークラウンジで、ゆったりと “ひと呼吸” を。 2026年も、皆さまの健やかな日々に寄り添えますよう、心と身体をあたため整える場所として皆さまのご来館を心よりお待ちしております。 そしてなんと１月より、 有料プログラムで開催されている「ボードフィットネス」がワンコイン体験枠に仲間入り！ 今だけのお得なこの機会にぜひチャレンジしてくださいね！ スタッフおすすめの特別プログラムはこちら！ 新春初詣ノルディック-高幡不動尊参拝で2026スタートを彩ろう！ 【内容】 年初めは、新春初詣ノルディックウォーキング！ 京王線特急の隣駅にある「高幡不動尊」を目指して、約3.5km程を歩きます。 由緒あるお寺で今年一年の健康と幸運を願いながら、素敵な2026年のはじまりにしましょう！ 【開催日程】 ・1/10(土)08:15-09:45　　 予約する 【担当】 NICO IR 【参加費】 フリーパス会員: 会費内でご参加いただけます 都度会員: 3,3

RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘では、 フリーパス会員限定で オンラインヨガも受講可能！ 「今日は家で受けたいな」という日もご自宅から気軽にご参加いただけます。 ご自身のライフスタイルに合わせてスタジオとオンラインを自由にお選びください。 ■事前に準備するもの ・Zoomアプリのダウンロード（会員登録必須） ・スマートフォンまたはPC（Zoomアプリを事前にインストール） ※ブラウザからご覧いただくことも可能でございます。 ■ 当日の参加方法 （開始10分前に専用URLから参加） ▼スマホ参加 Zoomアプリ起動 ミーティングに参加 TARP（予約専用アプリ）のミーティングID・パスワードを入力 ※オーディオは「インターネットを使用した通話」を選択 ※事前にミーティングIDを紙などにメモをしておくとスムーズに参加できます。 ▼PC参加 専用URLをブラウザで開く（またはZoomアプリ） ミーティングに参加 TARP（予約専用アプリ）のミーティングID・パスワードを入力 ※表示はスピーカービュー推奨 ※オーディオは「インターネットを使用した通話」を選択

こんにちは！RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘です。 元気いっぱい好奇心いっぱいな子どもたちにぴったりなキッズスクールを開催中！ 紫外線や熱中症の心配ない室内でも、しっかり汗をかいて身体を動かすことができるので、運動不足解消にもぴったり。 さらに、少人数制なので安全管理も安心。プロ講師・スタッフが丁寧に見守ります。 初回は無料で体験OK！ぜひお友達も誘って一緒に始めよう！ 【キッズダンススクール】 【体験予約はこちら】 ・3/10(火) 16:30-17:30　 体験する ・3/17(火) 16:30-17:30　 体験する ・3/24(火) 16:30-17:30　 体験する 【定員】10名 [プログラム内容] 全身ストレッチ・カラダづくり・アイソレーションリズム練習・振付・セッションなど、子どもたちの心身の成長に合わせ、一人一人の個性を大事にしていきます。ダンスの楽しさを体感しましょう♪ 【担当】 Ueno（ウエノ先生） 【キッズボルダリングスクール】 ① 低学年クラス（小学1～3年生） 【体験予約はこちら】 ・3/11(水) 16:30-17:

日頃よりご愛顧いただき 誠にありがとうございます。 RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘では、 紹介した方も、された方も嬉しい、 ”お友だち紹介キャンペーン” を実施しております！ 夫婦で、親子で、お友達と一緒に。 自然を感じながら身体を動かす時間を、  ぜひ大切な方とシェアしませんか？ 新しいライフスタイルへの挑戦にもぜひご活用ください！ 紹介割について ※ご注意ください※ ※紹介割の適用にはご紹介者様のお名前を確認させていただきます。 初回に必ず 「〇〇様（フルネーム）の紹介」 とお申し出ください。 初回に申告がない場合、 確認いただけない場合は、「紹介割」の適用ができません。 ※紹介割でのご入会はフロントでのみ承ります。 webからご入会されますと １ヶ月無料は適用できません のでご注意ください 紹介割についてQ＆A Q 紹介できる人数は、何人までですか？ 　 A ご紹介いただける人数に限りはございませんので、 何人でも適用可能です。 既存フリーパス会員様のご紹介で入会した場合、「人数」×「月会費」分が無料となります。 （例） １人目紹介 → 入会

師走の候、ますます冷え込みの深まる季節となりました。 一年の終わりが近づくこの時季、忙しさに流されがちな日々だからこそ、ひと呼吸。 ご自身の「内側」に立ち返る時間を大切に。 RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘が、皆さまの心と身体にやさしく寄り添う場所となれば幸いです。 今月もご来館をお待ちしております！ 「 TRX for yoga 」 クラス待望の復活！ このたび、かねてよりご要望をいただいておりました「 TRXfor yoga 」クラスを待望の再開！ さらに新たに「 TRX for pilates 」クラスも導入する運びとなりました。 "TRX for yoga"は、 サスペンションストラップを使った“体幹強化 × 柔軟性 × バランス”を兼ね合わせたヨガスタイル。 日常では使いづらい深層の筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、しなやかさと力強さを整えます。 "TRX for pilates"では、 「体の軸（コア）を安定させる」「姿勢を整える」「筋肉バランスを整える」など、心身の調和と機能性にフォーカスしたトレーニングをご体験いただけます。 「し

いつもRIVER PARK聖蹟桜ヶ丘をご利用いただき誠にありがとうございます。 朝夕の冷え込みが一段と増してまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、年末年始の営業につきまして下記の通りご案内申し上げます。

 ■ 年末最終営業日：2025年12月28日（日） ■ 年始営業開始日：2026年1月4日（日） 
※期間中のお問い合わせにつきましては、休業明けより順次対応させていただきます。 皆さまにはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 また、このたび、サクテラスモール館内細則の規定の通り建物の電気設備点検を実施するため、下記日程にて「全館停電」を行います。 つきましては大変ご迷惑をおかけいたしますが、当クラブは全館休館とさせていただきます。 ご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。 ■停電・休館日時 2026年2月8日（日）8:30〜10:30（予定） ※作業状況により、終了時間が前後する場合がございます。 ■対象施設 サクテラスモール 全館（館内すべて） ■ご注意・お願い...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 朝夕の冷え込みも一段と厳しくなってまいりましたね。 心と身体を温めるためにヨガやピラティスなどで身体を動かし、 冬に向けての体調ケアを一緒に始めましょう。 11月もたくさんのご来館をお待ちしております。 今月のおすすめプログラムはこちら！ ヨガ×筋トレの新感覚!! 「ボードフィットネス」 ゆらゆら揺れるバランスボードの上で行う、ヨガ＋筋トレのmixプログラム。 揺れも心地いい反面、左右に身体が傾くのでバランス力、体幹力UPでダイエットにもかなり効果的！ ここでしか味わえない、特別な体験をぜひRIVERPARKで。 【開催日程】 11/5(水)19:30-20:30　開催終了 11/12(水)19:30-20:30　開催終了 11/19(水)19:30-20:30　 予約はこちら 11/26(水)19:30-20:30　 予約はこちら 【担当】 Yumi IR （プロフィールはこちら） https://www.instagram.com/yogaoyumi/ 【参加費】 フリーパス会員: 2,500

※2025年4月より運用スタート RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘は「街の交差点」として、地域と、街と繋がるスタジオレンタルサービスをスタートいたします。 レンタル設備 申し込みの流れ 料金 ※休館日(金曜)はスタジオとラウンジセットでのお貸し出しのみとなります。 ※ラウンジご利用は、スタジオとセットでのお貸し出しとなります。 利用規約 注意事項 アクセス 〒206-0011　多摩市関戸1丁目20番2　サクテラスモール1F2F 京王線「聖蹟桜ヶ丘」駅徒歩5分 お問い合わせ 📞：042-313-7160 ✉️ ： info@riverpark.tokyo

「ヨガって何を着ればいいの？」 と迷う方も多いかもしれません。実は、 特別なウェアがなくても大丈夫！ ここでは、男性・女性それぞれに向けて、ヨガにぴったりの服装と、避けた方がよいNGスタイルをご紹介します。 🧘‍♀️女性におすすめの服装 トップス ：動きやすいTシャツやタンクトップ ボトムス ：伸縮性のあるレギンスやジャージ インナー ：締めつけすぎないスポーツブラ ※ピッタリめの服の方が、動きやすさやポーズの確認にも◎。お腹や足が見えるのが気になる方は、長めのトップスでOKです！ 🧘男性におすすめの服装 トップス ：ゆとりのあるTシャツやスポーツシャツ ボトムス ：ストレッチ性のあるジャージやハーフパンツ＋レギンスの組み合わせもおすすめ ※動いたときにめくれすぎない丈のものを選ぶと安心。汗をかきやすい方は速乾素材のトップスが快適です。 これは避けたい！NGな服装 ジーンズや硬い素材のパンツ（動きにくくケガの原因になることも） ダボダボすぎる服（ポーズ中に引っかかったり、転倒の原因に） ボタンやジッパー付きのウェア（寝ポーズで痛いことも） 安

スケジュール情報更新中・・・ ご挨拶 いつも当クラブをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで当クラブは、10月をもちまして「2周年」を迎えることとなりました。 これもひとえに、会員の皆さまの日頃のご支援とご理解のあってのものと存じ、心より感謝申し上げます。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 朝晩の風に少しずつ秋の気配を感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、10月のプログラムスケジュールも公開されました。 10月からは新たに ""平日ナイトプログラム"" が増設！...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です。 あっというまに9月がスタートしました。夏の疲れを吹き飛ばし、これからの秋に向けて心身ともにリフレッシュしていきましょう！ ▼ Staffおすすめプログラムをチェック！ [9/15(祝月)] 8:15-9:15...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ RIVERPARKでは暑さに負けない体づくりをサポートするプログラムもご用意しております。 無理のないペースで身体を動かし、心と体を整えていきましょう。...

こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！ 梅雨明けを迎え、真夏の日差しがまぶしい今日この頃ですが、体調にお変わりはございませんでしょうか。 この7月、暑さを忘れて水辺でリフレッシュしたい方におすすめなのが、 「リバーSUP」。...