7月のプログラムカレンダーはこちら！

RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
7月2日
読了時間: 3分

更新日：7月8日

さあ、夏を楽しもう！🌊☀️

青空の下で体を動かしたり、水辺でリフレッシュしたり。

この季節ならではの楽しみをRIVER PARK聖蹟桜ヶ丘でぜひお楽しみください！

▼SUPレッスン開催中！🚣

いよいよ夏本番！SUPが気持ちいい季節がやってまいりました。

SUPが初めての方も、もっと楽しみたい方も、夏ならではのアクティブな時間をお過ごしください♪

SUPスケジュールはこちら

▼青空の下で思い切り踊ろう！あおぞらキッズダンス☀️

自然豊かな河川敷を舞台に、音楽に合わせて楽しく身体を動かす特別なダンスレッスンです。

広々とした空間でのびのびと踊りながら、体力・リズム感・表現力・創造力を身につけていきます。

ダンスが初めて、習い事を探しているお子さま大歓迎！

自然の中で、笑顔いっぱいの時間を過ごしましょう！

【イベント概要】

日　時：7/14（火）16:30-17:30 （60分）

参加費：無料

対　象：小学１〜６年生

体験予約はこちら

▼通常クラスをパワーアップ！特別クラスはこちら

柔軟性向上&姿勢改善に「コンディショニング・フロー」★☆☆

【開催日程】

7/4(土) 14:00-15:00 予約する

【内容】

柔らかなピラティスボールを使い、関節や筋肉をやさしくほぐしながら、骨と骨の本来のスペースを整えていくレッスンです。

背骨の自然なカーブや骨盤バランスを整え、関節の潤滑を促しながら、柔軟性や姿勢改善をサポート。さらに、インナーマッスルなど必要なコアの筋肉にもアプローチし、しなやかで安定した、より快適に動ける身体へ導きます。

自律神経を整え、自己治癒力・免疫力アップにもつなげていきます。

【参加費】

フリーパス会員：2,200円(税込)

都度会員：3,850 円(税込)

ビジター利用：3,850 円(税込) 【担当】Chizuko　（プロフィールはこちら）

目指せ多摩動物公園！「おでかけノルディック」★★☆

【開催日程】

7/11(土）8:15-10:15 予約する

【内容】

歩き慣れた聖蹟桜ヶ丘からちょこっとお出かけ、片道ノルディック！

今回は日野市の「多摩動物公園」を目指して歩きます。

最短ルートは河川敷や大通り沿いなのですが、今回は百草園のそばを通ったりするアップダウン多めのルート。しっかり運動負荷を上げていきます。

ゴールした後は自由行動。大人の遠足を楽しむもよし、近くの非日常をお楽しみください。

【参加費】

フリーパス会員：会費内でご参加いただけます

都度会員：3,850 円(税込)

ビジター利用：3,850 円(税込) 【担当】NICO　（プロフィールはこちら）

疲れない身体作りに「スウェット&リフレッシュヨガ」★★★

【開催日程】

7/18(土) 11:30-12:30 予約する

【内容】

音楽に合わせて呼吸と動きを連動させながら、全身をダイナミックに動かしていくエネルギッシュなヨガクラスです。身体の機能調整や体幹へのアプローチを取り入れながら、流れるようにポーズを展開していきます。しっかり汗をかきたい方、運動量のあるヨガを楽しみたい方におすすめ。レッスン後には心も身体もスッキリとした爽快感を味わえます。

【参加費】

フリーパス会員：会費内でご参加いただけます

都度会員：3,850 円(税込)

ビジター利用：3,850 円(税込)

【担当】CHISATO　（プロフィールはこちら）

滝汗クラス？！「IGNITE FIT」★★★

【開催日程】

7/20(月） 10:45-11:45 予約する

【内容】

ヨガ、カーディオ、筋力トレーニングと有酸素無酸素の要素を組み合わせた効率的に身体を動かすパワフルな滝汗クラスです！スピード感のある中で身体を追い込みながら、呼吸を意識することでマインドをコントロールする術を実践することができます。

音楽とともに動いてしっかりと汗をかいた後の、開放感と達成感を存分に味わいましょう！

【参加費】