7月のプログラムスケジュールはこちら！
- RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
- 7月2日
- 読了時間: 4分
更新日：6 日前
こんにちは、RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘です！
梅雨明けを迎え、真夏の日差しがまぶしい今日この頃ですが、体調にお変わりはございませんでしょうか。
この7月、暑さを忘れて水辺でリフレッシュしたい方におすすめなのが、「リバーSUP」。
当クラブで使用しているボードは非常に安定感があり、初心者の方でも数分で立てる手軽さが魅力のひとつ✨
グループでも、お一人でも。
心地よい風とともに、夏の思い出作りにもぴったりです。
このオンシーズンにぜひぜひご参加くださいませ！
7月のプログラムスケジュールはこちら！
▼SUP開催スケジュールをcheck！
7/12(土)
8:30-9:30 はじめてのSUP 予約
9:45-10:45 SUPで川散歩 予約
11:00-12:30 SUPステップアップ(有料） 予約
7/13(日)
8:30-9:30 はじめてのSUP 予約
9:45-10:45 SUPで川散歩 予約
11:00-12:30 SUPステップアップ(有料）予約
7/20(日)
8:30-9:30 はじめてのSUP 予約
9:45-10:45 SUPで川散歩 予約
11:00-12:30 SUPステップアップ(有料)予約
7/21(祝月)
8:30-9:30 はじめてのSUP 予約
9:45-10:45 SUPで川散歩 予約
11:00-12:30 SUPステップアップ(有料）予約
[参加費]
フリーパス会員：無料
都度・ビジター：3,300円（税込）
[担 当]
ランボー IR プロフィールはこちら
【はじめてのSUP】★☆☆
まずはSUPに乗るところから始め、漕ぎ方やSUPに慣れるところからレクチャーしていきます。
初めての方や緩やかなクラスを希望する方へ向けたプログラムです。
景色を楽しんだりSUPや川、自然と一体化して日頃のもやもやを全身運動でほぐしていきましょう！
-参加条件-
初めての方。経験者でもあらためてSUPと対話したい方向け
【SUPで川散歩】★★☆
もっと自由にSUPで動き回りたい！そんな方へ向けた川散歩プログラム。
パドルの漕ぎ方や乗り方、SUPのコントロールの仕方など川を自由に動いて好きなところへ移動できるようになるための方法をレクチャーしていきます。
SUPと更に密着度を深め、自分で進められるように自然と一体化していきましょう！
-参加条件-
直進やブレーキなど基本的な漕ぎができ、次へのステップアップしたい方。川を愛してる方。
【SUPステップアップ】★★★
静水でのクルージングでは物足りず更なる刺激を求める方。
SUPでいい汗かきたい方。そんな方々へ向けたプログラム。
より早く!より正確に!より楽に!
より細かなパドリングやボードコントロールと加えて川の知識を学び、
流水でもSUPを乗りこなせるようになるためにレクチャーしていきます。
川の中に入ってみたり、少し流れのあるところに行ったりとSUPでの幅を最大限に活かせます。
時間も少し長めの内容となるため自分のペースでじっくりとSUPと向き合う時間になります。
-参加条件-
直進、ブレーキ、方向転換がある程度できる方。
▼RIVERPARK特別ワークショップをcheck！
「楽しく学ぶカラダのしくみワークショップ
〜脚部・セルフケア編〜」
この機会にご自身の身体について学びを深めてみませんか？
[開催日程]
7月27日 (日) 15:45 - 17:45 詳細・予約はこちら
[ワークショップ内容]
自分の体重を支えたり、歩行時に下からの衝撃を吸収している膝は酷使された状態にあります。
そんな過酷な「脚部」や「膝の構造」を、ヨガ解剖学の視点から分析していきます。
ヨガのポーズでは脚部へのアプローチが重要ですので、安全に効率よく脚部を使えるように構造を学びセルフケアを実践していきます。
【こんな悩みの方におすすめ】
✅膝の痛み・悩み ✅腰痛がひどい
✅足のむくみ ✅疲れがとれない
✅前屈が苦手
✅ダウンドックの際、かかとがマットに着かない
✅バランスポーズの際、足が安定しない
[担 当]
空平 IR プロフィールはこちら
[参加費]
フリーパス会員・都度会員: 2,500 円（税込）
ビジター: 5,000 円（税込）
▼待望！キッズボルダリングスクールメンバー募集！
大好評のキッズボルダリングスクールが、遂に増枠！
「まずは試してみたい！」というお気持ちに応え、初回は無料で体験OK！
定員が埋まり次第受付終了となりますので、ご予約はお早めにどうぞ。
[開催日程]
毎週水曜日（月４回）※５週目はお休みです。
①16:30-17:30
低学年クラス（小学１、２、３年生）
②17:45-18:45
高学年クラス（小学４、５、６年生）
[プログラム内容]
ボルダリングは、道具を使わず身体ひとつで壁を登るスポーツ。
登るルートや身体の使いかたをイメージして登るため、頭も身体も使うところが、ボルダリングの特徴です。このクラスではルール・マナー、ボルダリングの基礎を学び、インストラクターと一緒に初級ルートのクリアを目指します。課題クリアの喜びを、仲間と一緒に分かち合いましょう！
※プログラム参加の方は、クライミングシューズ・チョークのレンタル無料です。
※対象年齢は小学生以上となります。
[担 当] あさり IR プロフィールはこちら
[参加費] 初回無料（通常 3,300 円）
\ 皆様のご参加を心よりお待ちいたしております/
▼ワンコインで気軽に体験！ヨガレッスン参加者募集中！
【詳細はこちらから】
▼１回のビジター利用もOK！予約はこちら
お問合せ先
TEL：042-313-7160
Email ：info@riverpark.tokyo
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