３月のプログラムスケジュールはこちら！
- RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
- 2月6日
- 読了時間: 3分
更新日：2月22日
３月のテーマ「Detox & Balance」
冬の間寒さから身を守るために閉じて、溜めこむように作用していた身体は開きはじめ、
溜め込んだ不要なものを排出するために、自然とデトックスモードに入ります。
春は気候、社会などさまざまな環境の変化がありますので、心身ともにバランスを意識しながら、身体のデトックス作用を妨げないようにして、快適に春を楽しみましょう。
▼毎月恒例！会員限定のアウトドア体験会はこちら！
３月のアウトドア体験会は、「多摩湖ぐるり1周ノルディックウォーキング」を開催！
東京都の水瓶、多摩湖をぐるりと1周ノルディックウォーキングで歩きます。
自然豊かな狭山丘陵の緑と、圧巻の湖を感じながらのんびり散策しましょう！
合計距離は約10km。急がずゆっくりと進みますので初めての方でもご安心ください。
お弁当を持参いただき、ゴール後は皆さんでピクニックを楽しみしょう！
[日程] 2025年3月1日（日）10:00-13:00
[予約方法] フリーパス会員：TARPアプリよりご予約
都度会員・会員招待：フロント窓口でお申し込みください。（参加費¥3,300）
[担当ガイド] 武部竜也 IR
※各自お弁当をご持参ください。
※体が冷えないように温かい飲み物や、防寒着をお持ちください。特に休憩中に地面に直接座ると冷えやすいため防寒着は天候を見て調節してください。
※道中多少の林道はありますが、ほぼ舗装された道です。凹凸のある登山靴では足に負担がかかりますので、ウォーキングシューズがおすすめです。（トレランシューズ、ランニングシューズも可）
※天候により当日コースを変更する可能性がございます。予めご了承ください。
▼Wednesday Happy Night! 水曜日の夜は、毎週変わるイベントプログラム！
・5日(水)20:15-21:15 はじめてのベリーダンス KYOKA IR
・12日(水)20:30-21:30 ボルダリング初級サークル 箭内洋平 IR
・19日(水)18:00-20:00 焚き火NIGHT（RIVERPARK会員限定）
・26日(水)20:15-21:15 温活ゆるゆるヨガ〜股関節〜 KOTA IR
▼大好評！カラダの仕組みヨガワークショップ第３弾！
カラダに対する知識を得て意識・実践してくことで、抱えている悩みや不調を解決し
より安全にポーズを深めることが可能になります。最新の学術的な情報も追ってフォローしていきながら、楽しんでカラダのしくみを解剖していくワークショップ。
第３弾は「骨盤エリア・腰痛編〜リリースボール付き〜」を開催いたします！
前半は、プロジェクターや骨模型などを使用し、立体的に骨盤の構造やターミナルとなるエリアを確認していき、ヨガやピラティスなどのムーブメントではなかなか追いつけない局所へ、リリースボールを利用したセルフメンテナンスの提案や、不定愁訴の原因とされているエリアへ、ペアーワークでアプローチしていきます。
＼このような方にオススメ！／
☑︎腰痛がひどい
☑︎背中のこわばりがとれない
☑︎坐骨神経痛で悩んでいる
☑︎身体の歪みが気になる
☑︎カラダの仕組みを知りたい
☑︎効率よく安全にヨガのプラクティスを深める
☑︎パーソナルスキルの向上
どなたでもぜひご参加ください！
[日程]３月30日(日) 16:00-18:00 詳細・ご予約はこちら
[参加費]フリーパス会員・都度会員: 2,800 円（税込）／非会員: 5,500 円（税込）
[担当] 空平IR（毎週木曜日10:45〜カラダの仕組みヨガ担当）
\ 皆様のご参加を心よりお待ちいたしております /
▼14日間の無料トライアルはこちらから
▼１回のビジター利用もOK！予約はこちら
お問合せ先
TEL：042-313-7160
Email ：info@riverpark.tokyo
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