5月のテーマ「Prana（プラーナ）」 １年で最もプラーナ（自然のエネルギー）に満ち溢れ、自然が活き活きとしています。人も心身ともに活き活きと過ごすことがよい時ですが、環境の変化や気候の変化が大きく、心身ともにストレスもかかりやすく、身体に力が入りがちな時期です。...

4月のテーマ「Blooming」 デトックスが行われた身体は、お花が開いたように緊張が抜けて、のびのびとした状態になっている時期です。ただ、4月は環境の変化などで忙しく、心も身体も緊張が走りがちな時でもあり、自律神経が乱れがちとなります。慌ただしければリラックスプログラムを...