RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
- 5月8日
- 読了時間: 2分

6月のプログラムスケジュールはこちら！

更新日：6 日前

6月のテーマ「カラダが動けばココロも動く」

梅雨の時期は、体内の水分調整がうまくいかず消化機能低下などが起こり、気持ちもどんよりしやすくなります。人の心身も布団も自然も同じで、ジメジメしている時は風や陽に当たることで爽やかになります。あとは、胸を開いて呼吸や動きで、身体の隅々までエネルギーを巡らせるように、湿気の滞りをなくしていきます。レイニーブルーは外に出て風で吹き飛ばしましょう、カラダが動けばココロも動く。

【国際ヨガウィーク6/17~23】

[日程]

・6/17(月)

10:15-11:15 IGNITE SLOW（SAKO IR）

19:00-20:00 コアアップピラティス(TOMOMI IR)

・6/18(火)

10:45-11:45 シャンティフローヨガ(Tsugumi IR)

20:15-21:15 夜のストレッチヨガ(KYOKA IR)

・6/19(水)

10:15-11:15 世界と繋がる太陽礼拝(MICHIKO IR)

19:00-20:00 Yin yoga DeepRelaxation-ディープリラクゼーション(みゆIR)

20:15-21:15 ゆるりと肩すっきりヨガ(Rina IR)