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  • 執筆者の写真RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘

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更新日:5月8日

5月のテーマ「Prana(プラーナ)


1年で最もプラーナ(自然のエネルギー)に満ち溢れ、自然が活き活きとしています。人も心身ともに活き活きと過ごすことがよい時ですが、環境の変化や気候の変化が大きく、心身ともにストレスもかかりやすく、身体に力が入りがちな時期です。

気の巡りを良くするために、身体に丁寧に意識を向けてストレッチなどでこわばりを解消したら、コアに意識を向けて、胸を大きく開いて活き活きと気を巡らせていくように意識して動きましょう。キラキラの自然のエネルギーを身体いっぱいに取り込み、季節を楽しみましょう。



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お問合せ先

TEL:042-313-7160

 

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