仕事帰りのご褒美ナイトプログラム

仕事も家事も終わった後のその疲れ、そのままにしていませんか？ その疲れの多くは、「脳疲労」。寝る前に軽い運動をすることで、

☑︎血流が上がる

☑︎自律神経が整う

☑︎睡眠の質向上

☑︎身体も心もスッキリする

↓

翌日のパフォーマンスUP✨

ナイトプログラムで心も体も軽やかに整え、明日の活力に繋げましょう。

▼毎週月曜日

☽19:30-20:30

「筋膜リリース&ピラティス」★☆☆

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3/9(月)・3/16(月)・3/23(月)・3/30(月)

☽20:15-21:15

「はじめてのボルダリング」★☆☆

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3/9(月)・3/16(月)・3/23(月)・3/30(月)

☽20:45-21:15

「Core balance ピラティス」★★★

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3/9(月)・3/16(月)・3/23(月)・3/30(月)

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▼毎週火曜日

☽19:30-20:30

「リラインピラティス」★★★

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3/10(火)・3/17(火)・3/24(火)・3/31(火)

☽20:45-21:15

「TRX®︎ for Yoga」★★☆

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3/10(火)・3/17(火)・3/24(火)・3/31(火)

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▼毎週水曜日

☽19:30-20:30

「ボードフィットネス」★★☆

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3/18(水)・3/25(水)

☽20:45-21:15

「30min Reset Flow」★★☆

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3/18(水)・3/25(水)

☽19:30-20:00

「TRXforYoga /pilates」★★☆

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3/11(水)

☽20:15-21:15

「ボルダリング初級」★★☆

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3/11(水)・3/18(水)・3/25(水)

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▼毎週木曜日

☽19:00-20:00

「ナイトエナジーフローヨガ」★★☆

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3/12(木)・3/19(木)・3/26(木)

☽20:15-21:15

「アロマリラックスヨガ」★☆☆

[予約はこちら]

3/12(木)・3/19(木)・3/26(木)

ワンコイン体験会はこちら！

■ 場所

・RIVERPARK聖蹟桜ヶ丘📍

（京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」より徒歩5分）

・更衣室、鍵付きロッカーあり

※貴重品専用ロッカーはございませ皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

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お問合せ先

TEL：042-313-7160

Email ：info@riverpark.tokyo

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