2月のプログラムカレンダーはこちら！
- RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
- 2 日前
- 読了時間: 3分
澄んだ冬の空気の中にも、少しずつ春の訪れを感じる2月。
冬から春へと向かうこの季節も、心と身体をあたため整える場所として、
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。
気軽に試せるワンコイン体験も2月も引き続き開催中！
今まで踏み出せなかった方、この機会にチャレンジしてみてください。
▼スタッフおすすめの特別プログラムをご紹介！
スタジオを飛び出し、自然と動く「HybridWorkout」
【内容】
スタジオでのトレーニングと河川敷でのランニングを組み合わせ、
有酸素運動とファンクショナルトレーニングを融合させたハイブリッドワークウアウト。
走ることで心拍とマインドを開き、トレーニングで筋力と安定を作る。
そのサイクルが代謝を上げ、姿勢を整え、集中力まで研ぎ澄まします。
脂肪燃焼、体力・筋力の向上にかなり効果的です。
【開催日程】
・2/14(土)15:30-16:30 予約する
【担当】
Toshiya プロフィールはこちら
【参加費】
フリーパス会員: 会費内でご参加いただけます
都度会員: 3,300 円（税込）
ビジター利用: 3,300 円（税込）
自分に火を灯す「IGNITE SLOW」
【内容】
アクティブとリラックスの両方を体感できるプログラム。
前半はストレッチで丁寧に筋肉をほぐし、
後半は呼吸を意識しながらじっくりアーサナを深めていきます。
呼吸とともに筋肉を緩め、使っていくことで身体と心のバランスが整い、
深いリラックス効果を感じられます。
初めての方はもちろん、運動を続けている方のメンテナンスとしてもオススメのレッスンです。
【開催日程】
・2/23(祝月)10:45 - 11:45 予約する
【担当】
Tomomi Saokota
プロフィールはこちら
【参加費】
フリーパス会員: 会費内でご参加いただけます
都度会員: 3,300 円（税込）
ビジター利用: 3,300 円（税込）
動と静で整える「スローヴィンヤサ＆リストラティブヨガ」
【内容】
前半は、無理のないペースで全身を大きく使い、滞りを流して血流やリンパの巡りを促します。
後半は、ブランケットやボルスターを使い、心地よい姿勢で身体の緊張をほどきます。
穏やかな時間の中で、心身がリセットされ、深いリラックスへ導かれます。
動と静のバランスの取れたクラスですので、疲れを癒しつつも活力を取り戻したい方、
そして日々の睡眠の質を高めたい方におすすめです。
【開催日程】
・2/23(祝月)12:00 - 13:00 予約する
【担当】
Chizuko
プロフィールはこちら
【参加費】
フリーパス会員: 会費内でご参加いただけます
都度会員: 3,300 円（税込）
ビジター利用: 3,300 円（税込）
▼１回のビジター利用もOK！予約はこちら
お問合せ先
TEL：042-313-7160
Email ：info@riverpark.tokyo
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